Để cung cấp các khoáng chất hay chất điện giải thì cách tốt nhất có thể nói là sử dụng nước uống điện giải. Vậy các bạn có biết về loại nước uống điện giải này chưa? Hôm nay, Ocany sẽ bất mí cho các bạn một số thông tin liên quan đến nước uống điện giải này nhé. Còn chần chờ gì nữa mà không cùng Ocany tìm hiểu về loại nước uống điện giải này ngay nào.
>> Tham khảo: https://tiensinuoc.com/nuoc-dien-giai/
Cùng Ocany khám phá về nước uống điện giải
Nước uống điện giải là nước gì?
Nước uống điện giải là một loại đồ uống có khả năng giúp bổ sung chất điện giải. Mà các chất điện giải là những chất có trong cơ thể chúng ta. Có thể nói các chất điện giải được xem như là chất thiết yếu đối với cơ thể. Các chất này giúp cho cơ thể có thể hoạt động tốt và hiệu quả hơn. Đồng thời nước uống điện giải còn giúp bạn tiếp thêm năng lượng để có thể duy trì hoạt động trong suốt ngày dài.
Nước uống điện giải có mấy loại
Trên thực tế dựa vào nguồn gốc hay nói cách khác là quy trình sản xuất có thể chia nước uống điện giải thành 3 loại:
Nước uống điện giải đóng chai
Nước uống điện giải đóng chai là loại nước uống giúp cung cấp các chất điện giải mà do các nhà máy sản xuất. Quy trình sản xuất nước điện giải đóng chai có thể nói là rất nghiêm ngặt. Loại nước điện giải này được sử dụng rất nhiều trong các cuộc thi liên quan để thể thao. Bởi vì tính bổ sung cấp thiết và tiện lợi của nó.
Nước uống điện giải đóng chai vô cùng hữu dụng và tiện lợi
Về loại nước uống điện giải này các bạn có thể mua tại các siêu thị, cửa hàng tiện lợi hay tạp hóa đều có bán. Tuy nhiên khi dùng loại nước uống điện giải các bạn cần lưu ý liệu lượng sử dụng. Bởi vì có một số loại nước uống điện giải đóng chai có gas. Vì thế sử dụng nhiều sẽ không có lợi cho sức khỏe của bạn
Nước uống điện giải từ máy lọc
Sử dụng nước uống điện giải từ máy lọc gia đình giúp tiết kiệm chi phí
Nước uống điện giải lọc từ các máy lọc ngày nay được nhiều gia đình sử dụng. Loại máy này trên thị trường có giá từ khoảng 30 triệu với tuổi thọ 10 năm. Vì thế nên đây là một cách sử dụng nước uống điện giải rất an toàn và tiết kiệm. Nếu như gia đình bạn ưa thích sử dụng nước uống điện giải thì việc đầu tư mua 1 chiếc máy lọc nước này về là một ý rất hay
Nước uống điện giải tự nhiên
Trong tự nhiên vốn tồn tại những nguồn chất điện giải mà chúng ta hoàn toàn có thể khai thác. Các nhà nghiên cứu đã thí nghiệm và chỉ ra một số loài thực vật có khả năm cung cấp điện giải như là:
Nước dừa: có thể nói đây là một loại nước giải khát tuyệt vời vào mùa hè. Tuy nhiên lại có ít ai biết rằng trong nước dừa có chứa nhiều chất điện giải như vi khoáng Natri, Kali, Canxi và Magie, cùng với đó là khoảng 48 calo trong 250ml nước dừa.
Trong tự nhiên vốn có nhiều loại thực phẩm chứa chất điện giải tốt cho sức khỏe
Sữa tươi: Trên thực tế có thể thấy rằng các loại sữa tươi có chứa nhiều Canxi, Natri và Kali. Vì thế các chất này khi đi vào cơ thể sẽ đóng vai trò như nước điện giải. Nhờ vậy mà có thể giúp cơ thể tái tạo năng lượng sau khi vận động một cách hiệu quả.
Nước ép hay sinh tố dưa hấu: Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng trong dưa hấu có một lượng Kali và Magie, cũng như là Canxi và Photpho. Khi uống sinh tố hay nước ép dưa hấu cũng đồng nghĩa với việc cơ thể được bổ sung thêm các chất điện giải.
Nước uống điện giải có thể nói là một loại đồ uống rất thiết thực và hữu dụng với thời điểm hiện tại. Vì thế nên nếu cách bạn muốn bổ sung chất điện giải cũng như bù nước hiệu quả thì hãy sử dụng nước uống điện giải nhé. Và cuối cùng là lời chúc sức khỏe mà Ocany gửi đến các bạn.
